雨水 文/有機美人 向學文

春天宜喝粥，可健脾潤胃去除濕濁，以紅棗、枸杞入粥可養元氣。新鮮菜蔬推薦：芹菜、韭菜、香椿、茼蒿、春筍、碗豆苗都是好選擇。

正月十五元宵節後，時序進入雨水，24節氣的第二個節氣。此時，天氣回暖，降雨量逐漸增多。萬物在春雨滋潤下開始抽出青綠嫩芽，大地呈現一片欣欣向榮的景象。正如 唐 杜甫的《春夜喜雨》所描寫的：「好雨知時節，當春乃發生。隨風潛入夜，潤物細無聲。」

初春氣候多變、春寒料峭，要留意倒春寒的濕氣夾寒氣而來，保暖非常重要、切勿受寒涼。

穿戴謹記二字「春捂」，以下厚上薄為原則，特別做好保暖：足部/腳底以防腰腿痠痛，背部/督脈可減少感冒、過敏，腹部有助養護脾胃、預防消化不良、腹瀉及皮膚乾燥。

春天宜喝粥，可健脾潤胃去除濕濁，以紅棗、枸杞入粥可養元氣。新鮮菜蔬推薦：芹菜、韭菜、香椿、茼蒿、春筍、碗豆苗都是好選擇。

春雨至，萬物在大自然的懷抱中萌發，讓我們溫柔的對待彼此，用心呵護生機，許自己一個美好的四季。