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男性保養第一步 戒除生活壞習慣 文/ 營養師 馬綉嵐

「喜歡嗎?爸爸買給你…」,身為一家之主的爸爸就像鋼鐵人一般,為家人付出甘之如飴,總是表現出最剛毅的一面,畢竟爸爸的身體不是鐵打的,需要適時的保養才能常保健康青春。

「喜歡嗎?爸爸買給你…」,身為一家之主的爸爸就像鋼鐵人一般,為家人付出甘之如飴,總是表現出最剛毅的一面,畢竟爸爸的身體不是鐵打的,需要適時的保養才能常保健康青春。

你最近一次仔細看著爸爸的臉是多久以前的事呢?還有那雙印象中的大手,為了生活打拼而變得粗糙,現在不僅多了皺紋,連厚實的感覺都隨著老化而失去彈性,矯健的步伐也漸漸的緩慢,但爸爸依舊不輕易喊累,總是默默扮演著家中支柱的角色,身體健康常常就在此時亮起紅燈,只要是人,就會容易養成壞習慣,但有幾種壞習慣,更是男人們最容易犯的,所以現在起,全家總動員一起杜絕爸爸的壞習慣,讓老爸爸可以永保健康,呷百二!

  除了要戒掉生活中的壞習慣外,想要爸爸活得健康,也得要針對不同年齡層的男性給予最適當的建議,人生不同階段有不同的課題,不同的年齡也面臨不同的健康問題。

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