男性保養第一步 戒除生活壞習慣 文/ 營養師 馬綉嵐

「喜歡嗎？爸爸買給你…」，身為一家之主的爸爸就像鋼鐵人一般，為家人付出甘之如飴，總是表現出最剛毅的一面，畢竟爸爸的身體不是鐵打的，需要適時的保養才能常保健康青春。

「喜歡嗎？爸爸買給你…」，身為一家之主的爸爸就像鋼鐵人一般，為家人付出甘之如飴，總是表現出最剛毅的一面，畢竟爸爸的身體不是鐵打的，需要適時的保養才能常保健康青春。

你最近一次仔細看著爸爸的臉是多久以前的事呢？還有那雙印象中的大手，為了生活打拼而變得粗糙，現在不僅多了皺紋，連厚實的感覺都隨著老化而失去彈性，矯健的步伐也漸漸的緩慢，但爸爸依舊不輕易喊累，總是默默扮演著家中支柱的角色，身體健康常常就在此時亮起紅燈，只要是人，就會容易養成壞習慣，但有幾種壞習慣，更是男人們最容易犯的，所以現在起，全家總動員一起杜絕爸爸的壞習慣，讓老爸爸可以永保健康，呷百二！

  除了要戒掉生活中的壞習慣外，想要爸爸活得健康，也得要針對不同年齡層的男性給予最適當的建議，人生不同階段有不同的課題，不同的年齡也面臨不同的健康問題。